
C'est le toi sans tabac ?
Le mois sans tabac est une campagne nationale de sensibilisation et d’incitation à l’arrêt du tabac qui se déroule chaque année, durant le mois de novembre, en France.
Cette initiative vise à encourager les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours à partir du 1er novembre de chaque année.
Le mois sans tabac : une campagne du Ministère de la santé !
Les autorités vous incitent à relever le défi avec “l’espoir” que vous continuerez à vivre sans tabac par la suite.

Les origines du mois sans tabac
La campagne “Le mois sans tabac” a été lancée pour la première fois en 2016 par le Ministère de la Santé français. Elle s’inspire du mouvement Stoptober au Royaume-Uni, qui encourage les fumeurs à arrêter de fumer pendant le mois d’octobre.
Pendant le mois sans tabac, des ressources et un soutien sont mis à disposition des participants pour les aider à réussir leur sevrage tabagique. Cela inclut des outils en ligne, une application mobile, des conseils de professionnels de la santé, des groupes de soutien, et d’autres ressources pour aider les fumeurs à surmonter leur dépendance à la nicotine.
Quels sont les objectifs ?
L’objectif de cette campagne est de sensibiliser sur les méfaits du tabac, de mobiliser la population pour qu’elle arrête de fumer, et de promouvoir une vie plus saine en réduisant le tabagisme.
Il est important de noter que l’arrêt du tabac, même pour un mois, comporte de nombreux avantages pour la santé.
Notamment la réduction du risque de maladies cardiovasculaires, pulmonaires et de certains types de cancer qui peuvent être évités avec un arrêt du tabac.

Notre avis sur le mois sans tabac
L’arrêt du tabac est un enjeu de santé publique.
Avec près de 15 millions de fumeurs et près de 45000 nouveaux cancers des poumons chaque année en France (source : Santé Publique France). Et si l’on arrête un mois de fumer, pourquoi reprendre ? Quelle idée !?!
Les avis Google Alliance Laser® Paris
Prendre RDV dans l'un des centres Alliance Laser®
Les derniers articles

Prise de poids et arrêt du tabac : comment préserver son équilibre ?
Prise de poids et arrêt du tabac : comment préserver son équilibre ?
Dans cet article, nous vous proposons de mieux comprendre ce phénomène, d’en identifier les causes et d’explorer des solutions concrètes et bienveillantes pour préserver votre équilibre. L’objectif n’est pas de nier les ajustements que le corps traverse après l’arrêt, mais de les replacer dans une vision globale, où les bénéfices du changement l’emportent sur les obstacles passagers.

Gérer les rechutes et rester motivé : comment maintenir l’arrêt du tabac sur le long terme
Gérer les rechutes et rester motivé : comment maintenir l’arrêt du tabac sur le long terme
Dans cet article, nous allons examiner pourquoi les rechutes surviennent, comment les anticiper et, surtout, comment rebondir lorsqu’elles se produisent. Nous aborderons également des stratégies concrètes pour conserver sa motivation sur la durée et vivre un arrêt durable, plus serein et gratifiant. L’idée n’est pas de nier la difficulté qu’implique la rupture avec le tabac, mais de montrer que chaque défi peut être transformé en opportunité de grandir et de consolider son nouveau mode de vie.

Comprendre l’impact psychologique du tabac : comment surmonter la dépendance au quotidien ?
Comprendre l’impact psychologique du tabac : comment surmonter la dépendance au quotidien ?
Dans cet article, nous allons passer en revue les principaux changements qui surviennent semaine après semaine après l’arrêt du tabac. Vous découvrirez les effets positifs sur votre respiration, votre état général, ainsi que sur votre mental, et comment vous pouvez accompagner ce processus pour en tirer le meilleur parti. L’objectif est de vous donner un aperçu concret de ce qui se passe en vous, afin de renforcer votre motivation et votre compréhension de cette démarche cruciale pour votre bien-être à long terme.

Arrêter de fumer : quels changements pour votre corps semaine après semaine ?
Arrêter de fumer : quels changements pour votre corps semaine après semaine ?
Dans cet article, nous allons passer en revue les principaux changements qui surviennent semaine après semaine après l’arrêt du tabac. Vous découvrirez les effets positifs sur votre respiration, votre état général, ainsi que sur votre mental, et comment vous pouvez accompagner ce processus pour en tirer le meilleur parti. L’objectif est de vous donner un aperçu concret de ce qui se passe en vous, afin de renforcer votre motivation et votre compréhension de cette démarche cruciale pour votre bien-être à long terme.

Impliquer son entourage dans l’arrêt du tabac : comment mobiliser ses proches pour mieux réussir
Impliquer son entourage dans l’arrêt du tabac : comment mobiliser ses proches pour mieux réussir
Arrêter de fumer est une décision personnelle qui peut transformer profondément votre quotidien. Cependant, cette démarche ne se fait pas en vase clos : vos proches, votre famille, vos amis et même vos collègues de travail constituent un environnement social dont l’influence peut être déterminante pour le succès ou l’échec de votre projet. Qu’il s’agisse d’un soutien moral, de l’adaptation de certaines habitudes collectives ou simplement d’un climat bienveillant, l’entourage joue un rôle clé pour surmonter les défis rencontrés lors de l’arrêt.