Avis d’Experts : L’arrêt du tabac et la fatigue post sevrage

L’arrêt du tabac est une décision courageuse et bénéfique pour la santé. Cependant, de nombreux fumeurs hésitent à franchir le pas, redoutant les symptômes de sevrage, en particulier la fatigue. Comprendre les effets de l’arrêt du tabac sur le corps et le sommeil peut aider à mieux gérer cette période de transition.
Dans cet article, nous examinerons les changements que subit le corps après l’arrêt du tabac, de 1 jour à 6 mois, en nous appuyant sur des données chiffrées en France. Nous encourageons également les personnes en sevrage en expliquant que le plus dur est de prendre la décision d’arrêter de fumer et de commencer le processus.